ογδοα παρεστιγμενα και τεταρτο παρεστιγμενο (αλματακια και αλμα)
- Πέμπτη, 10 Δεκεμβρίου 2020 - 6:49 μ.μ. -
αγαπημενοι φοιτητες/τριες
παρακαλω φτιαξτε τη δικη σας ρουτινα αποτελουμενη απο 4 μετρα με αλματακια γατας(ογδοα παρεστιγμενα/δεκαταεκτα και τεταρτο) ακολουθουμενα απο 4 μετρα με αλμα οριζοντιο ή καθετο (προετοιμασια/τρεξιμο με ογδοα και αλμα στο τεταρτο παρεστιγμενο, προσγειωση με ογδοο)...x 2 φορες
καλη δημιουργια!
